ひらから、肩甲骨回り、脇腹
使ってなかった所が筋肉痛‥
朝一ウオーキング🚶♀️
アクティブレスト
歩道橋は運動器具
今年は敷居が高かった紅茶のお店の
福袋買いました(^^)
オマケは更に紅茶セット
今年は5000歩以上⤴️
紅茶は飲み過ぎると結石できます。
対策は先生から聞いてます。
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