外に出る機会多く
8月の歩数とても増えた⤴️
歩いて目についたゴミ拾い
病気になってからでは遅いので
少し歩いているが、体に良いのかわからない
気持ち晴れるし、体重増えないし、
よく寝れるだけイイネ
旬のイチジク
ドライフルーツも‼️
違う栄養摂取
2024年09月02日
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